Entfaltungsraum
Charakterstärken
„Jeder ist ein Genie!
Aber wenn Du einen Fisch danach beurteilst, ob er auf einen Baum klettern kann, wird er sein ganzes Leben glauben, dass er dumm ist.“
Albert Einstein
Jeder Mensch trägt in sich individuelle Stärken und positive Eigenschaften.
Oft sind wir aber mehr auf Schwächen beheben fokussiert. Sowohl im Privat- als auch im Berufsleben.
Warum es sich lohnt, mehr unsere Stärken zu entwickeln, anstatt übermäßig Energie für unsere Schwächen aufzuwenden? Auf diese Frage finden wir Antworten in der Positiven Psychologie.
Doch was sind eigentlich Stärken?
Die renommierten Forscher Peterson und Seligman entwickelten 2004 das VIA-Modell für weltweit gültige Stärken. Sie identifizierten 24 Charakterstärken, die kulturübergreifend und moralisch wertvoll sind. Das Einsetzen der Stärken fördert die individuelle Lebenszufriedenheit, führt zur Exzellenz und steigert die Arbeitszufriedenheit.
Aktuelle Studien zeigen, dass die häufigere Anwendung der eigenen Charakterstärken längerfristig zu mehr Wohlbefinden führt, das Risiko für Burnout und Depressionen senkt und auch die körperliche Gesundheit unterstützt.
Stärken stärken macht uns glücklich
Jeder Mensch hat ein individuelles Stärkenprofil.
Kennst du deine Stärken?
Lebst du sie in deinem Beruf und im Alltag?
Welche Stärken sind ganz besonders zentral in deiner aktuellen Lebenssituation?
Die drei so genannte „Enthusiasmus Fragen“ nach Robert Biswas-Diener sind eine hilfreiche Methode, um die eigene Stärken herauszufinden:
– Worauf bist du stolz?
– Woran hast du Freude im Tun?
– Worauf freust du dich in den nächsten 1-2 Wochen?
Es lohnt sich, darüber zu reflektieren.
Die Stärken-Angebote
Wenn du mehr über deine Stärken erfahren möchtest – wie du sie erkennst, einsetzt und in Flow kommst –
lass dich gerne von den Stärken-Gruppenangeboten oder vom individuellen CREATOR Coaching-Programm inspirieren.
Ich freue mich auf dich!
Sind Sie Führungskraft und möchten die Stärken und die Verbundenheit in Ihrem Team fördern?
Kontaktieren Sie mich gerne für ein individuelles Angebot.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage für individuelle Teamentwicklung, Workshops, Coaching, Beratung.
Onsite, Online oder Hybrid möglich.
Nadejda Stoilova, M.Sc., M.A.
info(at)nadejda-stoilova.com
“Enhance your Strengths”
Online Workshop
“Deine Stärken machen Sinn”
Online Workshop
CREATOR Coaching-Programm
“Stärken im Team”
Online Workshop
VIA*Charakterstärken
Übersicht der sechs Tugenden und der vierundzwanzig Charakterstärken:
- Weisheit und Wissen
- Mut
- Menschlichkeit
- Gerechtigkeit
- Mäßigung
- Transzendenz
Kreativität, Einfallsreichtum, Originalität
Neugier, Interesse
Urteilsvermögen, kritisches Denken, Aufgeschlossenheit
Liebe zum Lernen
Weisheit, Weitsicht
Authentizität, Aufrichtigkeit, Integrität
Tapferkeit, Mut
Enthusiasmus, Begeisterungsfähigkeit, Lebenskraft, Vitalität
Ausdauer, Beharrlichkeit
Bindungsfähigkeit, Fähigkeit, zu lieben
Freundlichkeit, Großzügigkeit, Fürsorge, Altruismus
Soziale Intelligenz, Empathie
Teamwork, Teamfähigkeit, Loyalität
Fairness, Gleichheit, Gerechtigkeit
Führungsvermögen
Vergebungsbereitschaft
Bescheidenheit, Demut
Vorsicht, Besonnenheit, Umsicht
Selbstregulation, Selbstkontrolle, Selbstdisziplin
Sinn für das Schöne und die Exzellenz
Dankbarkeit
Hoffnung, Optimismus, Zuversicht
Humor, Verspieltheit
Spiritualität
* VIA – Values In Action | VIA Institute www.viacharacter.org
Meine Stärken & Kompetenzen
- M.A. Positive Psychologie
- Zertifizierte Anwenderin der Positiven Psychologie – Anerkennung des Deutschsprachigen Dachverbandes für Positive Psychologie e.V.
- Beraterin der Positiven Psychologie – Coaching, Therapie und Beratung
- Positive Leadership PERMA-LEAD® Beraterin
- Top Stärken:
- Liebe zum Lernen
- Kreativität
- Sinn für das Schöne und die Exzellenz
